こんにちは。
オンライン英会話は24時間受講できるところが多いです。
僕のおすすめは「早朝に受ける」ことです。後述しますが、メリットがとても多いからです。
とはいえ、早朝に受けるのは無理という人もいると思います。
なので、今回は早朝のオンライン英会話が苦手な人の特徴や、早朝のオンライン英会話のメリットを解説します。
早朝のオンライン英会話が苦手な人の特徴
- 飲み会が好き
- 寝る前にスマホをみてしまう
特徴①：飲み会が好き
飲み会が好きな人は帰宅も遅いです。
たとえば、仕事は18時で終わっても、飲み会で帰宅時間は終電ギリギリみたいな人です。
もちろん、飲み会自体を否定するわけではありませんが、朝起きられなくなる原因なのは間違いないです。
そして気をつけてほしいのは、オンライン英会話を始めることで生活習慣も改善すれば、最高ですよね！
依存すると、繰り返してしまうので、最初は週1だったのが、2、3と増えていきます。
そうすると、そもそも夜でさえ、オンライン英会話を受ける時間がありません。
特徴②：寝る間にスマホをみてしまう
寝る前に、スマホをみてしまう人は、ずるずる就寝時間が遅くなります。
スマホは快適な入眠の妨げにもなります。
というのも、スマホの光によって、脳が昼間と勘違いしてしまうからです。
スマホ、パソコン、タブレットなどから発せられる光によって、脳が「昼間だ」と錯覚し、メラトニンの分泌量が抑制されます。すると、脳が覚醒し、眠りが浅いなどの睡眠障害を引き起こしやすくなります。
引用：いりたに内科クリニック
最悪、睡眠障害の原因にもなります。
というわけで、早朝が苦手な人の特徴を解説しました。
実際、これらの改善は個人の生活習慣によるところが大きいです。
ですが、オンライン英会話の効果を最大限引き出すためには、生活習慣を変えることも必要です。
というのも、オンライン英会話では、レッスンをこなすだけでは英語を話せるようにならないからです。集中してレッスンを受け、予習・復習も大切になってきます。
もし、レッスンをこなすだけで英語が話せるようになるのであれば、もっと多くの人が英語を話せているはずですよね。
なので、オンライン英会話を通じて英語を話せるようになりたい！っと思う方は一度生活習慣を見直すことも必要です。
ここからは、早朝にオンライン英会話を受けるメリットを解説します。
早朝にオンライン英会話を受けるメリット
以下のとおりです。
- 生活リズムの改善
- レッスン時間を固定できる
- 頭が冴えているので集中しやすい
それぞれ簡単に解説します。
メリット①：生活リズムの改善
早朝にオンライン英会話を受けることで、生活リズムを改善できます。
たとえば、
- 朝食を食べる
- 通勤前に勉強する
- 1日のタスク整理
のように、朝の時間を有効活用できます。
なお、できるビジネスマンほど朝型です。
ちょっと精神論っぽいですが、できる人ほど確実にやりきっています。
メリット②：レッスン時間を固定できる
レッスンを早朝に受けるようにすれば、レッスン時間を固定できます。
たとえば、
- 朝5時から30分
- 朝6時から30分
といった感じです。
あとは、早朝にレッスンを受ける人が少ない分、比較的、予約もとりやすいです。
特に、オンライン英会話では人気の講師の予約はとりづらいですが、レッスン時間を調整することで、人気の講師のレッスンも取りやすくなる可能性があります。
メリット③：頭が冴えてるので集中しやすい
朝は集中力が高まる時間帯です。
「社会生活基本調査」（総務省調べ）では、日本人の平均起床時間はおよそ6時30分ですので、そこから朝起きてから午前10時ぐらいまでが、一日の中で最初に脳がよく働く時間帯であるということです。特に起きてからの2時間は、集中力が高まる時間です。
引用：DIAMOND online
オンライン英会話は、英語のレッスンなので、特に集中力が必要です。
集中力が欠如していると、英単語も聞き取れませんよね。
余談ですが、僕は毎日4時に起きています。7時までは自分の時間と決めているので集中して時間を使うことができますし、実は「早起きは習慣化してしまえば、それほど辛くはない」です。
なので、最初の一歩がとても大切になってきます。
ここで、「いつかやる」、と思わないでください。
その「いつか」は確実に一生来ませんよ。
早朝のオンライン英会話に興味があれば、すぐに始めるべきです。
もしまだオンライン英会話を始めていなければ、以下の記事を参考してください。
オンライン英会話で生活習慣も改善すれば、最高ですよね。
一石五鳥くらいあると思いますよ。
それでは本日は以上です。
